قلدری سایبری (Cyberbullying) و ۵ راز پیشگیری از آن

به گزارش جریان نو؛ قلدری سایبری (Cyberbullying) نوعی قلدری و آزار و رسانی و اذیت است.

قلدری پدیده رایجی است. احتمالا بسیاری از ما تجربه قلدری  را در طول زندگی داشته ایم در مدرسه، محل زندگی، و… مثلا در مدرسه چند کودک قلدر که تلاش نمودند خوراکی‌ را به‌ زور از چنگ ما دربیاورند.

قلدری به اشکال مختلف، در مکان‌های مختلف و برای تمام گروه‌های سنی رخ می‌دهد.

یکی از انواع قلدری که در سال های اخیر و با  گسترش شبک های اجتماعی به وجود آمده است، قلدری سایبری یا  مجازی  است

این نوع قلدری در سال‌های اخیر و با گسترش شبکه‌های اجتماعی به وجود آمده است. قلدری سایبری یا مجازی در هر زمان و هر جایی ممکن است رخ دهد.

قلدری سایبری از طریق دستگاه های الکترونیکی از جمله تلفن همراه،تبلت،رایانه صورت می گیرد.

از ارسال پیام‌های تهدید و تحقیر آمیز گرفته تا دزدیدن اطلاعات شخصی و تحقیر قربانی در فضای مجازی را می‌توان در این دسته قرار داد.

نمونه هایی از قلدری سایبری یا سایبر بولینگ عبارتند از:

• پیام‌های توهین‌آمیز در شبکه های اجتماعی
• نظرات توهین آمیز در مورد ویدیوها یا پست ها
• پخش شایعات آنلاین
• هک کردن حساب های آنلاین شما
• ارسال تصاویر توهین آمیز یا صمیمی

زورگویی سایبری(سایبر بولینگ) ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد. افراد می‌توانند پروفایل‌های جعلی یا ناشناس ایجاد کنند و نظرات آزاردهنده بدهند.

همچنین ممکن است توسط کسی که می‌شناسید مورد سایبر بولینگ قرار بگیرید.

به نقل از جریان نو،قلدری(سایبر بولینگ) آنلاین جدی است. به  طوری که سازمان های از جمله  پلیس فتا  همواره  اطلاع  رسانی های زیادی را  برای ارتقا دانش و  آگاهی مردم  در استفاده از دستگاه های الکترونیکی از جمله گوشی هوشمند و شگرد سایبر بولینگ ها  به مردم می دهد.

چگونه از قلدری سایبری جلوگیری کنیم

1. هرگز رمزهای عبور خود را منتشر نکنید

رمز عبور و پین خود را همیشه برای خود نگه دارید. اگر از رایانه عمومی استفاده می کنید، از حساب های ایمیل و رسانه های اجتماعی خود خارج شوید.

۲- دوستان اجتماعی خود را با دقت انتخاب کنید

هر آنچه را که به صورت آنلاین ارسال می کنید می تواند برای همه کسانی که به صفحه(PV)  شما یا صفحه های عمومی دسترسی دارند، ببینند.

پس همواره مطمئن شوید که آیا واقعاً  نیاز هست اطلاعات را به اشتراک بگذارید.

۳- مودب باشید

با سایر افراد آنلاین مودبانه رفتار کنید. به آنچه می گویید و عواقب آن فکر کنید و اگر حس می کنید پیامی که می خواهید به اشترک بگذارید با عث ناراحتی کسی می شود به  اشتراک نگذارید. حتی اگر موضوع خنده داری باشد.

۴-وقتی عصبانی هستید پیام نفرستید

زمانی که  عصبانی هستید پیامی را  به اتراک نگذارید ،ممکن است از روی ناراحتی پیامی به اشتراک بگذارید و این باعث ایجاد ناراحتی دیگران شود.

بصبر کنید تا آرام شوید و فرصت فکر کردن داشته باشید.

۵-اینترنت فراموش نمی کند

جریان نو ؛ یادتان باشد پست ها و پیام هایی که به اشتراک می گذارید، هرگز نمی توانند برای همیشه حذف شوند. مثلا اسنپ چت پست های موقتی را ارائه می دهد. این پست ها را می توان به راحتی  از صفحه نمایش گرفت.

بیشتر بدانیم:آیفون چینی ارززان قیمت رسید

چگونه با قلدری سایبری مقابله کنیم

۱-جواب ندهید

یادتان باشد طعمه کسانی که  پیام های آزار دهنده  می فرستند  نشوید و به پیام های کسی که شما را آزار می دهد پاسخ ندهید. آنها می خواهند بدانند که شما را نگران و ناراحت کرده اند.

اگر شما  واکنش نشان دهید به  سراغ شما  می آیند ولی اگر هرگز پاسخ ندهید، احتمالاً خسته می شوند و شما را تنها می گذارند.

۲-گزارش یا مسدود کردن کسی

می توانید افراد را از تماس تلفنی یا ارسال پیامک مسدود کنید. شما می توانید آنها را گزارش کنید.

نحوه گزارش یا مسدود کردن افراد را در بخش راهنما یا بخش سؤالات متداول (سؤالات متداول) یک وب سایت یا برنامه یا  شبکه های اجتماعی می توانید مطالعه کنید.

۳- آفلاین شوید

اگر احساس می‌کنید شبکه های اجتماعی زیادی دارید و مدام در آن هستید  می توانید آن را  خاموش کنید. به این فکر کنید که چقدر زمان و انرژی در رسانه های اجتماعی صرف می کنید .

۴-اطلاعات تماس خود را تغییر دهید

یک نام کاربری جدید، یک آدرس ایمیل جدید و یک شماره موبایل جدید دریافت کنید. آنها را فقط به نزدیکترین دوستان خود بدهید.

۵-به کسی بگویید

اگر آزار و اذیت اینترنتی شما را آزار می دهد، آن را  با  کسی در میان بگذارید و در مورد آن صحبت کنید.

۶-ثبت و ضبط و نگهداری

شما مجبور نیستید پیام ها را بخوانید، اما آنها را نگه دارید و زمان و تاریخ آن را ثبت کنید. این می تواند به عنوان مدرکی در صورت نیاز  برای شما مفید باشد.

همچنین می تواند به پلیس فتا کمک کند که  پیام از کجا ار شما کمک کند تا بفهمد پیام ها از کجا ارسال شده است.

۷-به پلیس فتا اطلاع دهید

اگر پیام‌ها بسیار توهین‌آمیز هستند و قصد آسیب رساندن دارند، به پلیس فتا بگویید.

پلیس فتا یا سایبری ایران، یک واحد تخصصی است که وظیفه آن جلوگیری و مبارزه با ایجاد فیشینگ (کلاهبرداری اینترنتی) و جعل، سرقت اینترنتی، هک، نفوذ و جرائم سازمان یافته رایانه‌ای است پلیس فتا  می تواند کمک خوبی به شما کند.

تلخیص و باز نویسی :امیر عباس رحیمی |روانشناس فردی

منبع: