به گزارش جریان نو ، عموماً، سرماخوردگی با علائمی مانند عطسه، آب‌ریزی و گرفتگی بینی، گلودرد و سرفه همراه است. مصرف چای یا سایر مایعات گرم اغلب موثر در کاهش این علائم سرماخوردگی است و می‌تواند در حفظ هیدراته بدن، کاهش احتقان و تسکین گلودرد کمک کند. در اینجا چند نوع دمنوش و چای معرفی می‌شود که به عنوان یک روش درمان خانگی برای سرماخوردگی مفید هستند.
۱. چای سنجد
بعضی تحقیقات نشان می‌دهد که سنجد ممکن است در تسکین علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا موثر باشد. یک مطالعه انجام شده در سال ۲۰۱۶ نشان داد که افرادی که در طول بیماری از دم‌کرده پودر سنجد استفاده کردند، علائم سرماخوردگی کمتر و مدت زمان بیماری کوتاه‌تری داشتند. این اثرات مثبت احتمالاً به وجود آنتوسیانین و فلاونوئید در سنجد بازمی‌گردد که خواص ضد اکسیدانی، ضد التهابی، و تقویت‌کننده سیستم ایمنی را دارند. به علاوه، یک بررسی جدیدتر انجام شده در سال ۲۰۲۱ نشان داد که سنجد ممکن است در درمان بیماری‌های تنفسی ویروسی نظیر سرماخوردگی و آنفلوانزا موثر باشد و مدت و شدت بیماری را کاهش دهد.
۲. دمنوش بابونه
استفاده از دمنوش بابونه یک راه عالی برای رهایی از شر ویروس سرماخوردگی است. بر اساس تحقیقات، این دمنوش به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند تا عفونت‌های ویروسی را هرچه سریع‌تر از بین ببرد.
توجه داشته باشید که استفاده از دمنوش بابونه در دوران بارداری توصیه نمی‌شود.
۳. دمنوش زنجبیل
می‌توانید برای کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا از دمنوش زنجبیل استفاده کنید. به گفته‌ی محققان، در هنگام ابتلا به این بیماری‌ها بدن دچار التهاب می‌شود و دمنوش زنجبیل به‌دلیل داشتن خواص ضدالتهابی می‌تواند با این عارضه مقابله کند. مطالعات هم‌چنین نشان می‌دهد که زنجبیل به درمان گلودرد، کاهش عفونت گلو و رفع گرفتگی بینی کمک می‌کند.
۴. چای ریشه شیرین بیان
ریشه شیرین بیان قرن‌هاست که برای درمان بیماری‌ها در طب سنتی چینی مورد استفاده قرار می‌گیرد. گاهی اوقات، از آن در قرص‌های پاستیلی برای کمک به درمان گلودرد پس از جراحی استفاده می‌شود. تحقیقات جدید نشان داده است که شیرین بیان حاوی خواص ضد میکروبی، ضد التهابی و ضد ویروسی است. ماده اصلی فعال در آن «گلیسیریزین» است که به پیشگیری و درمان آنفلوانزا کمک می‌کند.
۵. دمنوش آویشن و عسل
دمنوش آویشن و عسل مشکلات تنفسی ناشی از سرماخوردگی، آنفلوانزا، آلرژی و حتی کرونا را بهبود می‌بخشد. دمنوش آویشن می‌تواند به پاکسازی مخاط ریه کمک کند. عسل نیز به نوبه خود به سرکوب سرفه در هنگام سرماخوردگی کمک می‌کند و گلودرد را تسکین می‌دهد.
