جریان نو؛ دلسردی یا نا امیدی یک وضعیت عاطفی است .آیا برای شما هم اتفاق افتاده است برای رسیدن به هدفی بار ها تلاش کردید ولی قبل از رسیدن به نتیجه دست از کار کشیدید؟ چه حسی داشتید ،انگار که دنیا روی سرتون خراب شده است؟
دلسردی در رسیدن به هدف می تواند بسیار ناراحت کننده باشد.در این وضعیت ،احساس کم انگیزشی،بی اعتمادی، نا امیدی، و عدم انگیزه برای انجام کار ها برای فرد ایجاد می شود.
و احساسی که همه ما کم و بیش با آن مواجه شده ایم.قطعا حس خوبی نیست. شاید این حس باعث تسلیم شدن ما و دست از کار کشیدن شود.
ولی صبرکنید،قبل از این که دست از کار بکشید.«۹ نکته ای که باید بدانیم برای دلسرد شدن همیشه زود است» را بخوانید.
اگر دچار مشکلی هستید،مشکلی که بسیار دشوار و گاه شدیدا یاس آور به نظر می رسد یک قانون کلی وجود دارد که همواره می توانید از آن کمک بگیرید و آن قانون هیچ وقت دست بر نداشتن است .
دلسردی پذیرفتن کامل شکست است. یاس و نومیدی نه تنها در یک مشکل خاص می تواند شما را شکست دهد، بلکه می تواند زمینه را برای شکست شخصیت شما نیز فراهم سازد.
بیشتر بدانیم: مدیتیشن چیست؟
جریان نو؛اگر روش هایی که تا کنون برای حل مشکل تان امتحان نمودید، موثر نبوده اند سعی کنید با روش دیگری به جنگش بروید و اگر هم این روش نیز به شکست انجامید، راه دیگری بیابید تا بالاخره کلید حل معما را پیدا کنید.
مطمئن باشید برای هر مشکلی کلیدی است. برای پیدا کردنش بدون تزلزل، با فکر و پشتکار آنقدر جستجو کنید تا آن را به دست آورید.
دست بر نداشتن از مشکلات نشانه ایمان است .
جریان نو؛در ادامه با اصولی آشنا می شویم که به کمک این اصول متوجه می شوید که برای دلسرد شدن همیشه زود است.
۱– زمانی که به مشکلی بر می خورید اولین چیزی که باید به یاد داشته باشید این است که هیچ گاه دلسرد نشوید.همیشه اصل مقاومت را به کار ببرید. یعنی دلسردی را نپذیرید.
۲- به خاطر داشته باشید می توانید از کوه بلند مشکلات با تفکری که از آن رفیع تر است ،بگذرید.
۳-این شعار را به خاطر بسپارید«برای دلسرد شدن همیشه زود است.» این شعار باعث می شود که خیلی زودتر از انتظار دست از تلاش نکشید و با تلاش بیشتر برای رسیدن به هدف خود تلاش کنید.
شکسپیر گفته است:«قطرات مکرر باران،مرمر را سوراخ می کند.»با این که سنگ مر مر سخت است اما اگر قطرات ریز باران دائماروی آن ببارد،سنگ مرمر فرسوده و سائیده خواهد شد.
۴-هیچ وقت با نا امیدی سخن نگویید. سعی کنید همواره در برابر سختی ها خوش بینانه فکر کنید و با کلمات امید وار کننده صحبت کنید.درست هنگامی که تصور می کنیدهمه چیز بر ضد شما است،زمان آن است که از تفکر مثبت استفاده کنید.
۵-کنار زدن موانع پیروز تان خواهد کرد.
۶- یاد بگیرید که خود را بشناسید و بدانید که شخصیت واقعی تان کیست.
۷-اگر بار اول موفق نشدید،دوباره سعی کنید،باز هم سعی کنید.مهم این است که تلاش و پی گیری خود را در رسیدن به هدف کنار نگذارید و مدام تلاش کنید تا به نتیجه برسید.
۸-اجازه ندهید اتفاقات زندگی شکست تان دهد. با کمک عقلتان اتفاقات را کنترل کنید. می توانید اگر باورکنید می توانید.
۹-ادامه دهید،فقط ادامه دهیدباز هم برای آنچه که می خواهیدسعی کنید،زیرا قادر به انجام آن هستید. میتوانید همه چیز را به نفع خود تغییر دهید.
با انجام این اصول و به یاد داشتن آن می توانیم در مواقع لزوم انگیزه و اعتماد به نفس لازم را به دست آوریم ،به آرامش برسیم .
تلخیص و باز نویسی: امیر عباس رحیمی |روانشناس
منبع: شما می توانید اگر باورکنید
۲ نظر