کمبود کدام ویتامین سبب پوکی استخوان میشود؟
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن بخصوص پوکی استخوان ایفا میکند.
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن بخصوص پوکی استخوان ایفا میکند.
بهرنگ آبادپور ، جراح و متخصص اورولوژی، نسبت به عوارض مصرف دخانیات بر قدرت باروری مردان و سلامت نسلهای بعد هشدار داد.
بیماری کبد چرب غیر الکلی وضعیتی است که با تجمع اولیه بی ضرر چربی در کبد شروع میشود. با پیشرفت این بیماری، این تجمع چربی میتواند به کبد آسیب برساند، کبدی که مسئول فیلتر کردن خون و انجام برخی از فرآیندهای متابولیک مهم است.
چای رزماری، نه تنها یک نوشیدنی خوش طعم و معطر است، بلکه به دلیل داشتن دیترپنها، فلاونوئیدها، مشتقات فنلی، گلیکوزیدها و سایر ترکیبات شیمیایی گیاهی، خواص دارویی فوقالعادهای نیز دارد. این ترکیبات موجود در رزماری، به آن قدرتی برای تقویت سلامتی میبخشند که نمیتوان نادیده گرفت.
شاید عجیب به نظر بیاد، اما میوهها هم حاوی کربوهیدرات هستند! مسئلهای که میتواند قند خون افراد مبتلا به دیابت را بالا ببرد و بر تنظیم قند خون آنان تاثیرگذار باشد. با اینکه بسیاری از میوههایی قند طبیعی دارند اما مصرف آنها میتواند باعث افزایش قند خون در آنها شود. در روز جهانی دیابت سراغ کربوهیدرات موجود در میوههای رفتیم.
تا به امروز متخصصان بیشتر تاکید بر فعالیت ورزشی در همه روزهای هفته داشتند، اما نتایج یک تحقیق جدید بیانگر آن است که برای کاهش وزن نیاز به ورزش مداوم نیست. بنابراین پاسخ به این سوال که اگر هدف شما کاهش وزن است، چند روز در هفته باید ورزش کنید؟ ممکن است کمتر از آن چیزی باشد که فکر میکنید.
تعهد به زندگی سالم با افزایش سن میتواند پیامدهای مهمی برای شادی و طول عمر شما داشته باشد. فعالیت فیزیکی افراد با افزایش سن کاسته میشود: یک سوم از افراد ۷۵ تا ۸۵ ساله و ۵۷ درصد از افراد ۸۵ ساله و بالاتر از نظر فیزیکی غیر فعال هستند.
با شروع فصل زمستان و کوتاه شدن روزها، تاریکی و سرمای زمستان میتواند بر روحیه افراد نیز اثر بگذارد.
لوردوز یا گودی کمر، یک عارضه تقریباً شایع است که به شکلهای خفیف و شدید بروز پیدا میکند. در اکثر موارد، گودی کمر آنقدر شدید نیست که باعث بروز علائم خطرناک شود یا نیاز به درمان داشته باشد. اما در برخی موارد، بر انجام فعالیتهای روزمره تاثیرگذار است و بسیار آزاردهنده خواهد بود. به عنوان مثال زمانی که بیش از حد روی پاهای خود بایستید، درد شدیدی را در ناحیه کمر و ستون فقرات احساس میکنید.
حتی چند هفته پس از عفونت با سرفه دست و پنجه نرم میکنید؟ محققان میگویند که سرفه پس از ابتلا به عفونت، بیماری نسبتا شایع است و حدود ۱۱ تا ۲۵ درصد از بزرگسالان را پس از یک دوره بیماری تنفسی تحت تاثیر قرار میدهد.