سفیده تخم مرغ بخوریم برای سلامتی بهتر است یا زرده آن؟
تخم مرغ حاوی آنتی اکسیدانهایی مانند لوتئین و زآگزانتین است که به پیشگیری از بیماریهای چشمی مانند آب مروارید و دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن کمک میکند.
تخم مرغ حاوی آنتی اکسیدانهایی مانند لوتئین و زآگزانتین است که به پیشگیری از بیماریهای چشمی مانند آب مروارید و دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن کمک میکند.
۶۰ درصد از قربانیان سکته مغزی یا میمیرند یا دچار ناتوانیهایی میشوند. به همین دلیل مهم است که علائم هشدار دهنده آن را دانست و سریع عمل کرد.
در بسیاری از کافی شاپها هنگامی که مشتریان یک فنجان قهوه سفارش میدهند مشاهده شده که به همراه قهوه یک لیوان آب نیز سرو میشود. دلیل خوردن آب بعد از قهوه به آداب و اصول سرو صحیح قهوه برمیگردد.
محققان دانشگاه پزشکی و علوم بهداشتی RCSI در ایرلند نشان میدهند که نوزادان در طول قرنطینه، میکروبیومهای روده متفاوتی را در مقایسه با آنهایی که قبل از همهگیری به دنیا میآمدند، نشان میدهند و میزان کمتری از مشکلات خودایمنی مانند آلرژیهای غذایی در آنها ظاهر میشود.
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که سیگار کشیدن مغز انسان را کوچک می کند و هنگامی که توده مغزی از بین رفت، برای همیشه از بین می رود.
پرتقال با داشتن ویتامین C فراوان معروف است و به همین دلیل مصرف کنندگان بسیاری را دارد. اما جعفری گیاهی است که ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال دارد. در واقع این گیاه، ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد.
هرچه میزان متابولیسم افزایش یابد، کالری بیشتری به هنگام استراحت سوزانده میشود.
تزریق ویتامین ب کمپلکس یا نوروبیون در دوران نقاهت، قبل یا بعد از مسافرت یا فعالیت سنگین بدنی میتواند منجر به افزایش انرژی شود و حال ما را بهتر کند؛ با این حال رعایت نکاتی در این مورد ضروری است.
حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد که از ۴۰ سالگی به بعد بهطور جدیتری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.
ویتامین های ضروری برای زنان در مراحل مختلف زندگی و در سنین مختلف، به ویژه با تغییر هورمونها را بشناسید.